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Dicas de alongamento cervical para tornar seu home office mais leve

Dicas de alongamento cervical para tornar seu home office mais leve

3 de julho de 20246 de julho de 2024

O alongamento cervical pode ser um aliado de quem trabalha em casa, pois ele evita dores e lesões que essa atividade pode causar. Porém, é preciso fazer da forma certa para ter resultados eficazes e… Continue a ler »Dicas de alongamento cervical para tornar seu home office mais leve

Como fazer alongamento de ombro impacta no dia a dia do digitador?

2 de julho de 20246 de julho de 2024

O alongamento de ombro ajuda o digitador no dia a dia. Assim como para qualquer pessoa que trabalha com computadores, as dores e problemas de postura são comuns. Portanto, a prática todo dia desse exercício… Continue a ler »Como fazer alongamento de ombro impacta no dia a dia do digitador?

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