A Síndrome do Túnel do Carpo causa muita dor e pode dificultar realizar as atividades do trabalho, sobretudo de quem trabalha digitando. Por isso, entenda como perceber os sintomas e a causas da doença e quais são as ações que podem diminuir o risco. 

O que é a Síndrome do Túnel do Carpo? 

A Síndrome do Túnel do Carpo é um quadro médico que envolve uma pressão no nervo mediano à medida que ele passa por uma estrutura estreita do pulso, o túnel do carpo. Esse nervo é responsável por fornecer sensação e movimento as partes da mão.

Quando esse nervo do pulso é comprimido ou pinçado dentro do túnel do carpo, isso pode resultar em uma série de sintomas, tais como:

• dormência, 
• formigamento;
• fraqueza;
• dor na mão e punho; 
• dor nos dedos.  

Esses sintomas, assim como a fadiga, podem piorar durante a noite ou em atividades que envolvam flexão repetitiva do pulso, como, por exemplo, na digitação ou ao segurar objetos por muito tempo.

O que causa a Síndrome do Túnel do Carpo? 

Existem várias causas possíveis para a Síndrome do Túnel do Carpo, inclusive, os movimentos repetitivos, neste caso, em especial, dos dedos e do pulso. Ou seja, trabalhos como a digitação e a costura manual podem tornar o risco de ter a doença maior. 

Mas, lesões no pulso ou entorses, bem como, outras condições médicas, tais quais bursite e artrite, contribuem para a pressão no nervo. Certas características anatômicas, como um ter um túnel do carpo mais estreito, também podem predispor uma pessoa a desenvolvê-la. 

Diagnóstico

O diagnóstico, de modo geral, é feito com base nos sintomas relatados pelo paciente, em conjunto com os exames clínicos e os testes específicos, como: 

• teste de Tinel; 
• teste de Phalen;
• manobra de flexão do punho.

Em muitos casos, há outros tipos de exames feitos por imagem, como a eletroneuromiografia, que podem ser necessários para confirmar o diagnóstico.

Tratamento

O tratamento da síndrome pode variar conforme os sintomas, podendo incluir medidas conservadoras, como o uso de talas no pulso, fisioterapia e medicamentos para aliviar a dor e a inflamação. 

Contudo, pode ser preciso até mesmo uma cirurgia para aliviar a pressão e as dores do nervo. Desse modo, é crucial haver tratamento precoce, pois ele pode ajudar a prevenir complicações e melhorar os sintomas.

O que fazer para evitar a Síndrome do Túnel do Carpo? 

Para reduzir o risco da Síndrome do Túnel do Carpo ou diminuir os seus sintomas, é possível adotar várias medidas de prevenção. Em primeiro lugar, é de vital importância manter uma postura correta ao trabalhar, dessa forma:

• evite flexionar muito os pulsos por longos períodos;
• sempre que possível; mantenha os pulsos alinhados com o antebraço;
• faça pausas curtas e frequentes durante as atividades com o pulso. 

Isso ajuda a reduzir a tensão nos músculos e articulações. Além disso, pratique exercícios para alongar e fortalecer os músculos do antebraço e da mão de modo regular. 

Dessa forma, é possível manter a flexibilidade e a força muscular, reduzindo assim, a pressão sobre o túnel do carpo.

Se você tiver sintomas de dormência ou dor persistente na mão e no pulso, consulte um médico. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a prevenir complicações e a aliviar as dores que a síndrome causa.