Um treino para digitar não só melhora a produtividade, mas também é benéfico à saúde e previne lesões por esforço repetitivo. Então, neste artigo, saiba como montar um treino eficaz e as técnicas que ajudam… Continue a ler »Vale a pena montar um treino para digitar? Descubra as vantagens e técnicas!
Um plano de contingência é essencial para garantir o pleno desempenho de suas atividades, mesmo diante de problemas como falhas na conexão de internet, quedas de energia, bem como, problemas com hardware. Trabalhar como digitador… Continue a ler »Plano de contingência para trabalhar como digitador em home office
Uma pesquisa pode ser um divisor de águas no trabalho de um digitador, tanto para o bem quanto para o mal. Por isso, veja por que essa parte é uma das mais importantes para quem… Continue a ler »Por que a pesquisa é algo tão importante no trabalho do digitador?
O alongamento de ombro ajuda o digitador no dia a dia. Assim como para qualquer pessoa que trabalha com computadores, as dores e problemas de postura são comuns. Portanto, a prática todo dia desse exercício… Continue a ler »Como fazer alongamento de ombro impacta no dia a dia do digitador?
Uma mesa ergonômica é algo de suma importância para qualquer digitador. Sobretudo, porque ela ajuda a manter uma boa postura durante o trabalho, bem como, faz com que a estação possa ficar mais organizada. Assim,… Continue a ler »Por que todo digitador deveria investir em uma mesa ergonômica?
O suporte para notebook é um acessório que ajuda a melhorar a ergonomia no ambiente de trabalho. E isto é algo de muita importância, sobretudo, para quem digita e precisa passar muitas horas diante das… Continue a ler »Como o suporte para notebook pode ajudar na ergonomia?
Contar com apoio para pés durante a jornada home-office é essencial para o conforto ergonômico. Bem como, para manter a saúde e o bem-estar durante as muitas horas de trabalho. Então, entenda melhor sobre este… Continue a ler »O apoio para pés é importante para quem trabalha de home office?
A ginástica laboral é uma prática vital para a saúde e bem-estar dos digitadores. Em especial, no contexto onde eles passam longas horas em frente às telas, o que pode levar a problemas de saúde… Continue a ler »O que é ginástica laboral e como isso ajuda o digitador?
Dor no pescoço e ombros pode ser uma das condições indesejáveis de quem trabalha com digitação, pois o movimento repetitivo e a postura forçam essas áreas durante o trabalho. No entanto, existem formas de evitar… Continue a ler »Como quem trabalha digitando pode evitar dores no pescoço e ombros?
A epicondilite lateral, que também é conhecida como cotovelo de tenista, é uma condição dolorosa que afeta a região do cotovelo. E apesar do nome sugerir uma ligação com o tênis, ela pode afetar também… Continue a ler »O que é epicondilite lateral e como prevenir?
