Escolher uma cadeira ergonômica, é vital para o bem-estar de quem trabalha com digitação, mas é preciso analisar aspectos técnicos. Assim, confira formas práticas de basear sua decisão de compra conforme cada tipo de corpo para ter mais postura e saúde. 

Por que a cadeira ergonômica é importante?

A cadeira ergonômica é muito importante para quem trabalha com digitação porque, ela reduz os males que as longas horas sentado podem causar. Isto é, as cadeiras deste tipo devem, em especial, permitir que a pessoa possa produzir sem comprometer a saúde. 

Em outras palavras, é bastante comum que após longas horas de trabalho sentado à frente do computador, a pessoa passe a sentir desconfortos e dores em locais como:

• pescoço;
• coluna; 
• lombar. 

As cadeiras que estão dentro dos padrões da NR 17 e possuem uma ergonomia eficiente, são capazes de reduzir os impactos das horas de trabalho ao favorecer uma postura mais adequada. Com isso, promovem a melhoria da saúde e trazem bem-estar laboral.

Como escolher a cadeira ergonômica ideal?

A cadeira ergonômica ideal deve ter a opção de ajustar a altura, o encosto e o apoio dos braços. Afinal, cada corpo é diferente; por isso, é preciso haver o ajuste em cada parte para a pessoa poder se sentar com boa postura e de forma que fique:

• com os pés firmes no chão;
• a coluna natural e confortável;
• com os braços apoiados. 

Com esses cuidados, o sangue é capaz de circular por todo corpo. Assim, reduz a fadiga muscular que as muitas horas de trabalho sentado pode porventura provocar. Além disso, ajuda a evitar problemas de postura e doenças de longo prazo, como a hérnia de disco. 

Ajuste e suporte lombar

Uma boa cadeira tem também uma ampla capacidade de ajuste. Desse modo, ela deve permitir que a altura seja regulada de forma que os joelhos consigam ter um ângulo de 90 graus. Além disso, o apoio de braços e o suporte lombar devem ser também ajustáveis.

O suporte lombar, sobretudo, é crucial para manter a curvatura natural da coluna; por isso, deve se adaptar à anatomia de cada pessoa. 

Também, o encosto da cadeira deve ter altura suficiente para apoiar toda a região das costas. Ou seja, o encosto da cadeira deve fornecer tanto a estabilidade da coluna quanto o conforto necessário para trabalhar por longas horas. 

A qualidade dos materiais

Invista em uma cadeira que seja feita com materiais de qualidade, observe se o estofamento oferece conforto sem perder sua forma com o uso contínuo. Além disso, veja se as estruturas são robustas e se os mecanismos de ajustes são sólidos. 

Outro ponto a observar é a reputação da fabricante, por isso analise comentários de outras pessoas que já compraram o produto. Esses são ótimos indicadores da qualidade dos materiais e também da duração do produto ao longo do tempo.  

Seguindo essas diretrizes, o digitador estará apto a comprar uma cadeira ergonômica que atenda as suas próprias necessidades específicas e até mesmo será capaz de comprar as cadeiras para sua equipe de trabalho.